Ateliers et blog
Ateliers Respiration/Méditation 2023-2024
- 60.000 pensées dans notre cerveau chaque jour dont 80% en moyenne sont négatives.
- Si vous pouviez permettre à votre cerveau de se reposer véritablement, ne serait-ce que cinq minutes par jour
- comment votre vie changerait-elle ?
Retrouvons-nous pour S’ARRETER ET FAIRE UNE PAUSE dans une écoute intérieure.
Se reconnecter à son ressenti, à ce qui vibre en nous pour mieux avancer au quotidien.
Ce que vous allez apprendre :
- Comment se recentrer lorsque le mental est éparpillé
- Différentes techniques de respiration pour se détendre mais aussi pour retrouver plus d’entrain selon la situation désirée
- la méditation de pleine conscience: apprivoiser le mental pour une meilleure concentration, calme intérieur, etc
Les dates:
Samedi 18 Novembre – 14 h-16h
Samedi 4 décembre – 14 h-16h
Samedi 20 janvier – 14 h-16h
Samedi 9 février – 14 h-16h
Samedi 9 mars – 14 h-16h
Tarif: 40 Euros
Améliorer votre Equilibre et votre Marche | Avril-Juin 2022
Avez vous des troubles de l' équilibre ? Pouvez-vous vous promener sur une longue distance sans gêne et inconforts ? Malheureusement, outre les causes provenant des maladies, notre mode de vie sédentaire (travail assis au bureau) ainsi que le vieillissement impactent...
Respiration et Méditation | Sept-Déc 2021
Faites une pause et venez expérimenter les deux outils -très efficaces- de développement personnel pour retrouver Détente, Renforcement immunitaire et Mieux-Être : la Respiration et la Méditation conscientes.
Voyage Olfactif: Presence à Soi | Avril 2020
Je vous propose d’ humer les aromes des plantes pour vous reconnecter à vous même, vous retrouver et faire une pause ludique, et cela dans le confort de votre “Chez Vous” tout en étant baigné par la convivialité du groupe .
(Pratique) Le chant des voyelles: une voie vers un Mieux-Etre
Le son est un outil puissant
d ‘élévation de votre fréquence vibratoire qui vous offre de nombreux bienfaits.
(Atelier) Respiration et Méditation | Janv-Mars 2020
Vous vous sentez fatigué, irritable, nerveux, pas heureux ? Faites une pause et venez expérimenter les deux outils de développement personnel efficaces pour retrouver Calme et Mieux-Être : la respiration et la méditation. 3 ateliers sont organisés autour ce thème...
(Atelier) Chasser fatigue et déprime | Mai 2019
Chasser fatigue et déprime avec les huiles essentielles. Cet atelier autour de l'aromathérapie vous guidera pour l'utilisation des huiles essentielles au quotidien. Quand ?Le lundi 21 mai, jeudi 24 mai ou vendredi 25 mai de 14h à 15h30 Où ?Lycée Jean Zay, 10 rue du...