Qui suis-je ?

Je suis Pénélope.  Je chemine sur une voie riche de sens à travers la transmission aux autres et la contribution à mon entourage.

Mon parcours a été diversifié et j ai eu plusieurs vie. Mais celle que je vis actuellement a été transformée de manière profonde et significative grâce au Yoga et à la Yoga Thérapie.

Aujourd’hui, en tant que professeure certifiée de yoga-thérapie, j’ai à cœur de partager mon expérience et mes connaissances avec d’autres femmes qui, comme moi, ont connu le poids écrasant de trop de responsabilités, conduisant à un épuisement émotionnel et physique.

 Je crois que notre corps est une construction absolument géniale. Cependant, pour qu’il développe tout son potentiel, il doit être utilisé correctement. Si nous  apprenons à percevoir notre corps d’une manière complètement nouvelle et à l’utiliser consciemment, nous gagnerons considérablement en Mieux-Etre.

D’après mon expérience de travail avec les clients qui se remettent d’une blessure physique; la guérison du corps n ‘est qu’une petite partie de ce qui est nécessaire. Il est également crucial  de guérir le coeur, l’ esprit et l ‘âme. Cela commence par vous donner la permission d ‘être comme vous êtes.

Alors si vous aussi recherchez un environnement propice pour une transformation, et vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles, contactez-moi.

Mes domaines d'interêts et expertise

Hatha Yoga

Certifiée 200h Yoga Alliance
RYT

Yogathérapie

The Yoga Therapy Institute
- en cours de formation
yti

Respiration

Formation CohérenceCardiaque,
David O’Hare
coherence cardiaque

Aromathérapie

Certifiée Praticant
École Française
d’Aromathérapie Intégrative
EFAI

Méditation

Formation MBSR
Pleine Conscience et retraites Vipassana

Yoga Nidra

Yoga Nidra Network

Yoga enfant

Fédération Française de Green Yoga
Les Mudras
Melissa Crowhurst
Mouvement
somatique
Novato
Institute
La biomécanique du mouvement et fascia : De Gasquet, Blandine Calais Germain, Susi Hatley, Tom Myers
Système nerveux et
réponse à la relaxation :
Marlysa Sullivan

“ Chaque année, je reste une exploratrice et continue de me former dans différents domaines du corps et de l'esprit. Ce que j'apprends, je l'enseigne ; C'est mon Dharma ! ”