En savoir un peu plus sur moi,

avant notre première séance ?

Qui suis-je ?

Je m’appelle Penelope, je crois fermement que pour trouver une harmonie de vie, nous devons reconnecter Corps et Esprit

  • J’ai dû tout comme vous traverser différentes étapes douloureuses dans ma vie. Je comprends les défis auxquels vous faites face
  • J’ai aussi cherché de l ‘aide
  • J’ai trouvé des solutions et aussi du sens à ma vie
  • Je me suis alors formée pour pouvoir à mon tour retransmettre des outils, pour que vous aussi, vous puissiez vivre une vie plus épanouie
  • Etre bien dans votre corps et dans votre peau
  • Je vous accompagne avec toute mon énergie, mes connaissances acquises au fil de mes formations certifiées en yoga thérapie et en thérapie somatique orientées vers la compréhension du fonctionnement du corps, de la biomécanique du mouvement. et du système nerveux .
  • Je vous accompagne avec toute mon expérience auprès de nombreuses personnes qui comme vous souhaitent se débarasser des limitations qui gâchent la vie
  • C’est dans un espace d’écoute, soutien et de ressourcement que je vous transmettrai des outils puissants pour cheminer vers votre Re-Naissance

Mes domaines d'intérêts et expertise

Educatrice Somatique

Yogathérapie

Certifiée International Association of Yoga Therapists 

Cohérence Cardiaque et Cohérence pratique Stress

Formation Cohérence Cardiaque, David O’Hare

ALGISPIR

Méthode de Gestion de la Douleur avec la Respiration

 

Pratiques Méditatives

-Vipassana telle qu’enseignée par S.N. Goenka
-Méditation de pleine conscience MBSR