Bonjour, je suis Pénélope,

Dans les années 2000, j’étais une personne qui vivait à 100 à l’heure. Maintenant, je vis à 100%. Que s’est-il passé entre temps ? Ma rencontre avec le Yoga et l ‘Education Somatique et toutes les possibilités que ces disciplines m’ont apportées sont des cadeaux inestimables vers un chemin d’éveil à soi et à l autre.

Du Yoga à la Yoga Thérapie Intégrative : Ma pratique s’est tout d’abord construite sur le Hatha Yoga (avec une fondation Kripalu yoga), un yoga d’entretien. Au fur et à mesure des rencontres et échanges avec les élèves, je me suis rendue compte qu’il y avait en parallèle une vraie demande thérapeutique à laquelle je souhaitais répondre. Je me suis alors formée à la Yoga Thérapie (The yoga Therapy Institute). Et à travers mon exploration des autres méthodes psycho corporelle,  l’Education Somatique (Living Somatics Teacher Training) est pour moi un complément essentiel pour accompagner les élèves dans leur capacité à mieux se connecter à leur potentiel de guérison. 

En écho à mes formations de professeure de Hatha Yoga (certifiée RYS 200 Yoga Alliance), toutes mes spécialisations suivantes tendent vers un Yoga Thérapeutique Intégratif et Sécuritaire :

       –  Certifiee Yoga therapeute (The Yoga Therapy Institute)

       – Somatic Teacher Training (Living Somatics) et Somatic Yoga (Novato Institute for Somaric Research)

– Yoga et Biomécanique (Institut De Gasquet )

–  Yoga et Anatomie (Blandine Calais Germain), 

–  Anatomy for Yogatherapist (Susi Hately),

–  Anatomy 201- Principes de mouvement et Fascias (Karin Gurtner).

– Yoga Nidra (technique de relaxation profonde, Yoga Nidra Network)

        – Méditation (l’Ecole occidentale de méditation)

        – Formation MBSR – Pleine Conscience, et retraites Vipassana). 

– Yoga Enfants ( à la Fédération Française de Green Yoga, chez Rainbowkids, et au centre RYE)

– Praticienne en Aromatherapie ( Ecole Française d’Aromathérapie Intégrative (EFAI)

– Cohérence Cardiaque ( David O’Hare- IFEDO)

–  Gestion du stress (Institut Neolys)

– Prise en charge des douleurs chroniques (Institut Neolys)

– Stages de Sono thérapie avec Philippe Garnier