Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Pénélope,

Dans les années 2000, j’étais une personne qui vivait à 100 à l’heure. Maintenant, je vis à 100%. Que s’est-il passé entre temps ? Ma rencontre avec le Yoga et l ‘Education Somatique et toutes les possibilités que ces disciplines m’ont apportées sont des cadeaux inestimables vers un chemin d’éveil à soi et à l autre.

Du Yoga à la Yoga Thérapie Intégrative : Ma pratique s’est tout d’abord construite sur le Hatha Yoga (avec une fondation Kripalu yoga), un yoga d’entretien. Au fur et à mesure des rencontres et échanges avec les élèves, je me suis rendue compte qu’il y avait en parallèle une vraie demande thérapeutique à laquelle je souhaitais répondre. Je me suis alors formée à la Yoga Thérapie (The yoga Therapy Institute). Et à travers mon exploration des autres méthodes psycho corporelle,  l’Education Somatique (Living Somatics Teacher Training) est pour moi un complément essentiel pour accompagner les élèves dans leur capacité à mieux se connecter à leur potentiel de guérison. 

En écho à mes formations de professeure de Hatha Yoga (certifiée RYS 200 Yoga Alliance), toutes mes spécialisations suivantes tendent vers un Yoga Thérapeutique Intégratif et Sécuritaire :

       –  Certifiee Yoga therapeute (The Yoga Therapy Institute)

       – Somatic Teacher Training (Living Somatics) et Somatic Yoga (Novato Institute for Somaric Research)

 Yoga et Biomécanique (Institut De Gasquet )

  Yoga et Anatomie (Blandine Calais Germain), 

  Anatomy for Yogatherapist (Susi Hately),

  Anatomy 201- Principes de mouvement et Fascias (Karin Gurtner).

Yoga Nidra (technique de relaxation profonde, Yoga Nidra Network)

        – Méditation (l’Ecole occidentale de méditation)

        – Formation MBSR – Pleine Conscience, et retraites Vipassana). 

Yoga Enfants ( à la Fédération Française de Green Yoga, chez Rainbowkids, et au centre RYE)

Praticienne en Aromatherapie ( Ecole Française d’Aromathérapie Intégrative (EFAI)

Cohérence Cardiaque ( David O’Hare- IFEDO)

 Gestion du stress (Institut Neolys)

Prise en charge des douleurs chroniques (Institut Neolys)

 Stages de Sono thérapie avec Philippe Garnier

Mes domaines d'interêts et expertise

Hatha Yoga

Certifiée 200h Yoga Alliance
RYT

Yogathérapie

The Yoga Therapy Institute
- en cours de formation
yti

Respiration

Formation CohérenceCardiaque,
David O’Hare
coherence cardiaque

Aromathérapie

Certifiée Praticant
École Française
d’Aromathérapie Intégrative
EFAI

Méditation

Formation MBSR
Pleine Conscience et retraites Vipassana

Yoga Nidra

Yoga Nidra Network

Yoga enfant

Fédération Française de Green Yoga
Les Mudras
Melissa Crowhurst
Mouvement
somatique
Novato
Institute
La biomécanique du mouvement et fascia : De Gasquet, Blandine Calais Germain, Susi Hatley, Tom Myers
Système nerveux et
réponse à la relaxation :
Marlysa Sullivan

“ Chaque année, je reste une exploratrice et continue de me former dans différents domaines du corps et de l'esprit. Ce que j'apprends, je l'enseigne ; C'est mon Dharma ! ”