Ateliers et Pratiques
Respiration-méditation
Le calme et l’espace de pleine conscience de la respiration nous permettent de passer en mode récupération, alors que nous prenons un peu de temps pour oublier le rythme frénétique de l’activité ou l’inquiétude avec laquelle beaucoup d’entre nous vivent.
Vidéos Yoga Mindfulness
Vous désirez pratiquer le yoga pour préserver ou améliorer la mobilité de vos mouvements mais vous avez ou avez eu un historique de douleurs ou de blessures. De plus vous trouvez que les poses de yoga traditionnelles sont inaccessibles.
Je vous propose une pratique de Yoga d ‘inspiration Somatique pour explorer votre corps en douceur et en profondeur, réveiller votre habilité du mouvement et gagner en flexibilité sans forcer et sans douleurs.
Améliorer votre Equilibre et votre Marche | Avril-Juin 2022
Avez vous des troubles de l’ équilibre ? Pouvez-vous vous promener sur une longue…
Respiration et Méditation | Sept-Déc 2021
Faites une pause et venez expérimenter les deux outils -très efficaces- de développement personnel pour retrouver Détente, Renforcement immunitaire et Mieux-Être : la Respiration et la Méditation conscientes.
Voyage Olfactif: Presence à Soi | Avril 2020
Je vous propose d’ humer les aromes des plantes pour vous reconnecter à vous même, vous retrouver et faire une pause ludique, et cela dans le confort de votre “Chez Vous” tout en étant baigné par la convivialité du groupe .
(Pratique) Le chant des voyelles: une voie vers un Mieux-Etre
Le son est un outil puissant
d ‘élévation de votre fréquence vibratoire qui vous offre de nombreux bienfaits.
(Atelier) Respiration et Méditation | Janv-Mars 2020
Vous vous sentez fatigué, irritable, nerveux, pas heureux ? Faites une pause et venez…
(Atelier) Chasser fatigue et déprime | Mai 2019
Chasser fatigue et déprime avec les huiles essentielles. Cet atelier autour de l’aromathérapie vous…
(Atelier) Aroma et Yoga | Avril 2019
Alliez les bienfaits des huiles essentielles et de la pratique du yoga. À travers…
(Atelier) Yoga en famille | Tous les 1er samedi
Vivez une expérience unique de yoga avec votre enfant ! Pas de smartphone, pas…
(Atelier) Yoga Nidra | Février – Avril 2019
Découvrez une technique de méditation efficace pour réduire les effets du stress et retrouver…
(Atelier) Affronter l’hiver avec les huiles essentielles | Novembre 2019
Découvrez comment se prémunir contre les maux d’hiver avec les huiles essentielles. L’hiver met…