Ateliers et Pratiques

Respiration-méditation

Le calme et l’espace de pleine conscience de la respiration nous permettent de passer en mode récupération, alors que nous prenons un peu de temps pour oublier le rythme frénétique de l’activité ou l’inquiétude avec laquelle beaucoup d’entre nous vivent.

Vidéos Yoga Mindfulness

Vous désirez pratiquer le yoga pour préserver ou améliorer la mobilité de vos mouvements mais vous avez ou avez eu un historique de douleurs ou de blessures. De plus vous trouvez que les poses de yoga traditionnelles sont inaccessibles.
Je vous propose une pratique de Yoga d ‘inspiration Somatique pour explorer votre corps en douceur et en profondeur, réveiller votre habilité du mouvement et gagner en flexibilité sans forcer et sans douleurs.

Respiration et Méditation | Sept-Déc 2021

Faites une pause et venez expérimenter les deux outils -très efficaces- de développement personnel pour retrouver Détente, Renforcement immunitaire et Mieux-Être : la Respiration et la Méditation conscientes.

Voyage Olfactif: Presence à Soi | Avril 2020

Je vous propose d’ humer les aromes des plantes pour vous reconnecter à vous même, vous retrouver et faire une pause ludique, et cela dans le confort de votre “Chez Vous” tout en étant baigné par la convivialité du groupe .