Tarif et infos cours privé – déplacement à domicile
Durée : 75min
Cours à l’unité : 90€
Prévoir un tapis, un châle ou un pull pour vous couvrir lors de la relaxation
Tarifs et infos cours collectif
Cours d’essai : 10 €
Cours à l’unité : 23 €
Carte 8 Cours (valididé 3 mois) : 160 € (+ 20 € de cotisation annuelle pour l’association)
Adresse : Lycée Jean Zay 10 rue du docteur Blanche 75016 Paris Proche métros Jasmin et Ranelagh Horaires : Mardi de 10h30 à 11h40
Yoga Therapie
Yoga Therapie
Qu’est-ce que la Yoga Thérapie ?
La Yoga-Thérapie est une branche moderne du Yoga qui s’adresse à des personnes ayant une problématique de santé et qui sont à la recherche de solutions personnalisées dans un parcours de rétablissement ou de prévention, que ce soit pour des douleurs, limitations physiques ou mentales. Pour cela, j’utilise les outils du yoga couplés à des connaissances médicales ainsi que les acquis de mon parcours professionnel et formations complémentaires dans le but d’améliorer votre qualité de vie.
La pratique se base sur un travail corporel, mental, respiratoire et de diététique ayant pour objectif d’activer le mécanisme d’ auto guérison du corps au niveau des grands systèmes (systeme immunitaire, systeme nerveux, systeme locomoteur, et musculaire, systeme cardio vasculaire, systeme digestif, systeme endocrinien.). Retrouver un état de Bien-Être et d’Harmonie.
Le paradigme du mouvement corporel
Dans de nombreux cas de limitations physiques ou douleurs chroniques, c’est souvent le mouvement lui-même qui est à l ‘origine du problème. En effet nous bougeons avec des gestes répétitifs et automatiques, sans vraiment savoir comment ils se font. Pourtant ces habitudes de mouvements inappropriées et sans conscience corporelle causent des limitations et/ou des douleurs; qui à leurs tours entrainent des mauvaises postures et autres soucis de santé.
Rappelons nous que toutes les parties du corps, de la tête aux pieds, sont interreliées et se déplacent en synergie un peu comme dans une architecture mouvante, où les jeux de forces de tension et de compression, s’étalent et s’équilibrent. Si une des parties du corps ne bouge pas bien, elle impactera en chaine le reste du corps et diminuera la qualité du mouvement et réduira la mobilité corporelle.
“Une approche corps-esprit du yoga et du mouvement, ancrée à la fois dans la science et la tradition, et quihonore l’incroyable résilience de votre corps tout ensoutenant votre expérience unique et personnelle.”
Tarifs/Horaire/Lieux
Cours de 70 min à votre domicile: 90 euros (possibilité de 50 % déduction fiscale)
Cours au Cabinet paris 17eme (proche du métro Villiers): 80 euros
Horaire déterminer ensemble
Paiement des cours par avance en 1 ou 2 fois sur le mois. Toute annulation de moins de 48h sera à votre charge
YT ET SANTE
Cadre de Collaboration
Cadre de Collaboration
Étape 1 : L’ appel téléphonique pour mieux cerner votre problématique
Vous pouvez me contacter au 06 16 83 68 58 et je vous répondrai dès que possible. Nous pouvons aussi définir un moment pour s’appeler ( e-mail, SMS ou telephone) .
Etape 2 : La première consultation et détermination du plan d’action de retour à la santé
Étape 3 : Les futurs rendez-vous
Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement au début : 5 seances minimum . Toute annulation devra se faire 48 h avant le début de la prochaine séance.
Étape 4 : Une pratique régulière
Le secret de la réussite de tout apprentissage porte sur la régularité de la pratique. A chaque séance nous évaluerons l’intégration des pratiques précédentes et intégrerons de nouvelles.
Me contacter
Que recherchez-vous ?
La plupart de mes clients me contactent afin d’améliorer leur qualité de vie relative à une ou plusieurs des catégories suivantes :
- Aisance dans le mouvement
- Clarté d’esprit
- Stress/anxiété
Les cours individuels sont un environnement propice à l ‘apprentissage et au travail en profondeur.
Vous apprendrez à mieux vous connaitre, à observer comment les schémas de votre corps et de votre esprit sont en dialogue constant les uns avec les autres – ainsi qu’avec votre environnement. Agir sur la base d’une compréhension incarnée de ces relations fondamentales vous permettra de surmonter les défis persistants qui ont résisté à toutes vos tentatives précédentes d’apporter des changements significatifs.
À chaque étape, vous aurez mon soutien, mes suggestions et mes encouragements pour vous permettre d’avancer sur le chemin de la vie que vous méritez .