Yoga Thérapie et Santé
Du point de vue du Yoga, la santé et la maladie sont considérées de manière holistique et, par conséquent, l’approche de la personne se fera dans son ensemble. Ce qui comprend la santé mentale, émotionnelle et – pour certains – spirituelle, plutôt que le traitement des symptômes physiques d’une maladie uniquement.
Le therapeute activera le mécanisme d’auto guérison qui se fera au niveau des grands systèmes de notre corps: systeme immunitaire, systeme nerveux, systeme locomoteur, et musculaire, systeme cardio vasculaire, systeme digestif, systeme endocrinien.
Tarif et infos cours privé - déplacement à domicile
Durée : 75min
Cours à l’unité : 90€
Prévoir un tapis, un châle ou un pull pour vous couvrir lors de la relaxation
Tarifs et infos cours collectif
Cours d’essai : 10 €
Cours à l’unité : 23 €
Carte 8 Cours (valididé 3 mois) : 160 € (+ 20 € de cotisation annuelle pour l’association)
Adresse : Lycée Jean Zay 10 rue du docteur Blanche 75016 Paris Proche métros Jasmin et Ranelagh Horaires : Mardi de 10h30 à 11h40
Yoga Therapie
Yoga Therapie
Qu'est-ce que la Yoga Thérapie ?
La Yoga-Thérapie est une branche moderne du Yoga qui s’adresse à des personnes qui sont à la recherche de solutions personnalisées dans un parcours de rétablissement ou de prévention, que ce soit pour des douleurs, limitations physiques ou mentales. Pour cela, le yoga thérapeute utilise les outils du yoga couplés à des connaissances médicales dans le but de prévenir et soulager les divers problèmatiques de santé.
La pratique se base sur un travail corporel, mental, respiratoire et de diététique dans le but d’activer le mécanisme d’ auto guérison du corps. Retrouver un état de Bien-Être et d’Harmonie.
Ma pratique Intégrative pour optimiser votre Santé
J ‘offre une pratique intégrative de la Yoga thérapie, adaptée à votre personne . L’ objectif de vous transmettre les outils qui vous aideront à réduire et gérer au mieux votre problématique. Vous retrouverez un sain équilibre Corps / Esprit dans le changement durable vers la BONNE SANTE.
Les pathologies qui peuvent être accompagnées:
– douleurs chroniques musculo-squelettiques ( tendinites, hernie discale, scoliose, lordose, cyphose, arthrite et arthrose, fibromyalgie, douleurs genoux, etc)
– problèmes respiratoire : asthme, bronchite, sinusite,
– problèmes système digestif : syndrome colon irritable, hernie hiatale, diverticules, ulcères, gastrite, reflux gastrique, achalasie
– accompagnement après un AVC, un Cancer,
– endometriose, adénomyose,
– hypertension, hypotension, stress, dépression,
– fatigue, problème de sommeil
“Une approche corps-esprit du yoga et du mouvement, ancrée à la fois dans la science et la tradition, et quihonore l'incroyable résilience de votre corps tout ensoutenant votre expérience unique et personnelle.”
Tarifs/Horaire/Lieux
Cours de 70 min à votre domicile: 90 euros (possibilité de 50 % déduction fiscale)
Cours au Cabinet paris 17eme (proche du métro Villiers): 80 euros
Horaire déterminer ensemble
Paiement des cours par avance en 1 ou 2 fois sur le mois. Toute annulation de moins de 48h sera à votre charge
YT ET SANTE
Cadre de Collaboration
Cadre de Collaboration
Étape 1 : L’ appel téléphonique pour mieux cerner votre problématique
Vous pouvez me contacter au 06 16 83 68 58 et je vous répondrai dès que possible. Nous pouvons aussi définir un moment pour s’appeler ( e-mail, SMS ou telephone) .
Etape 2 : La première consultation et détermination du plan d’action de retour à la santé
Étape 3 : Les futurs rendez-vous
Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement au début : 5 seances minimum . Toute annulation devra se faire 48 h avant le début de la prochaine séance.
Étape 4 : Une pratique régulière
Le paradigme du mouvement corporel
Dans de nombreux cas de limitations physiques ou douleurs chroniques, c’est souvent le mouvement lui-même qui est à l ‘origine du problème. En effet nous bougeons avec des gestes répétitifs et automatiques, sans vraiment savoir comment ils se font. Pourtant ces habitudes de mouvements inappropriées et sans conscience corporelle causent des limitations et/ou des douleurs; qui à leurs tours entrainent des mauvaises postures et autres soucis de santé.
Rappelons nous que toutes les parties du corps, de la tête aux pieds, sont interreliées et se déplacent en synergie un peu comme dans une architecture mouvante, où les jeux de forces de tension et de compression, s’étalent et s’équilibrent. Si une des parties du corps ne bouge pas bien, elle impactera en chaine le reste du corps et diminuera la qualité du mouvement et réduira la mobilité corporelle.