Le calme et l’espace de pleine conscience de la respiration nous permettent de passer en mode récupération, alors que nous prenons un peu de temps pour oublier le rythme frénétique de l’activité ou l’inquiétude avec laquelle beaucoup d’entre nous vivent.

Respiration-méditation

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Le calme et l’espace de pleine conscience de la respiration nous permettent de passer en mode récupération, alors que nous prenons un peu de temps pour oublier le rythme frénétique de l’activité ou l’inquiétude avec laquelle beaucoup d’entre nous vivent.