POUR LES FEMMES EN QUÊTE D’APAISEMENT, D’ÉQUILIBRE ET D’ÉPANOUISSEMENT DANS LEUR VIE
Discutons-enAujourd’hui votre vie est dictée par les douleurs et limitations du bas du corps
Est-ce que l’un de ces éléments vous semble familier ?
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Vous vivez depuis plus de 6 mois avec des inconforts dans le bas du dos, hanches, genoux
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Il peut s’agir de faiblesse, de douleur, raideur ou blocage suite à un accident, une opération ou une maladie
- Vous avez consulté votre médecin, osthéo, kiné mais vos tensions perdurent
- Vous vous sentez dans une impasse, un sentiment de frustration car votre vie pourrait être autrement
- Vous ne comprenez pas ou ne savez pas quoi faire pour aller mieux
Comment vous sortir de ce cercle vicieux ?
➣Vous avez besoin d’un corps sur lequel vous pouvez compter pour vous emmener là où vous voulez aller chaque jour et faire ce que vous voulez faire
➣Mais vous n’êtes pas souple, plutôt sédentaire, avec des blessures dans le passé et des douleurs dans le présent
➣Et avec l ‘âge vous avez peur de vous faire encore plus mal
➣Plus vous avez peur, et moins vous bougez
➣Or moins vous bougez, et plus vos articulations, vos muscles, vos fascias deviennent rigides .
➣Moins votre corps est capable de faire des choses… C’est un cercle vicieux sans fin…
➣Avec le temps qui passe vous perdez confiance en vous !
SORTEZ DE VOTRE PEUR ET DE LA PENSEE QUI VOUS DIT QU’IL N Y A RIEN A FAIRE
AVEZ VOUS TOUT ESSAYE ? AGISSEZ CAR IL Y A TOUJOURS UNE SOLUTION
Bouger de nouveau avec confort et confiance
Mon Approche
Les douleurs chroniques sont complexes et multifactorielles. Elles nécessitent une prise en charge globale et sur la durée
➣ Avoir une vision holistique, d’ensemble de votre personne et de vos limitations
- Généralement les professionnels analyse votre problème depuis leur spécialité
- Mais il manque une vision globale d’ensemble de votre situation personnelle, qui englobe tous les facteurs en même temps et qui vous place VOUS, en tant que personne (et pas uniquement votre dos, hanche ou genou), au centre de la réflexion.
- Il faut donc prendre en compte 4 grands type de facteurs impactants vos douleurs chroniques :Facteurs physiques, émotionnels, environnementaux et psychologiques
➣ Renforcement de la connexion corps-esprit et nourrir la confiance que vous pouvez bouger sans réveiller les douleurs
- Apprendre à ressentir votre corps, reconnaitre les parties douloureuses ou limitantes
- Apprendre à connaitre vos schémas de mouvements qui vous limitent pour vous en libérer
- Comme chacun est différent : ce qui marche pour vous n’est pas forcément ce qui marche pour votre voisin
- C’est pour cela que dans la réponse de ce qu’il vous faut : une partie de la solution vous appartient
Imaginez-vous bouger de nouveau avec aisance et plaisir:
- Retrouver votre stabilité de jeunesse, à l’aise dans vos jambes, hanche, genou, délivrés des douleurs et limitations
- Avoir un moral au beau fixe
- Retrouver un meilleur sommeil et vous réveiller en meilleure forme
- Un dos, des hanches et genoux solides pour renouer avec vos loisirs et activités préférés: randonnées, vélo, piscine, musées, etc
- Marcher avec aisance
- Monter et descendre les marches ou de la voiture avec plus de facilité
- Sortir avec vos amis, Jouer avec vos petis enfants
- Trouver plaisir à faire des projets de voyage
- Ressentir un soulagement et confiance en vos jambes, en votre corps
- Avoir l’esprit plus allégé, plus serein
- Vous reconnecter à qui vous êtes
- Vous reprenez confiance en vous et en votre capacité à bouger avec plus de fluidité et souplesse
➣Imaginez-vous sereine aujourd’hui et pour l’avenir ! Libérée et épanouie.
Mieux me connaitre
Je m’appelle Pénélope, je crois que le corps est capable de beaucoup plus que ce que l’on pense. Je crois que faire confiance à son corps et explorer de nouvelles capacités physiques s’apprend.
- J’ai dû tout comme vous traverser différentes étapes douloureuses dans ma vie. Je comprends les défis auxquels vous faites face
- J’ai aussi cherché de l ‘aide
- J’ai trouvé des solutions et aussi du sens à ma vie
- Je me suis alors formée pour pouvoir à mon tour retransmettre des outils, pour que vous aussi, vous puissiez vivre une vie plus épanouie
- Etre bien dans votre corps et dans votre peau !
- Je vous accompagne avec toute mon énergie, mes connaissances acquises au fil de mes formations certifiées en yoga thérapie et en thérapie somatique orientées vers la compréhension du fonctionnement du corps, de la biomécanique du mouvement. et du système nerveux .
- Je vous accompagne avec toute mon expérience auprès de nombreuses personnes qui comme vous souhaitent se débarrasser des limitations qui gâchent la vie
- C’est dans un espace d’écoute, soutien et de ressourcement que je vous transmettrai des outils puissants pour cheminer vers votre Re-Naissance
Quelques témoignages
Témoignage de Marie-Christine
Témoignage de Claire
Témoignage de Sylvie L
Témoignage de Isabelle C
La thérapie par le Mouvement à votre domicile
Pratique Corps-Esprit basée sur la Yogathérapie et l'Education somatique,
Accompagnement sur 5 séances et plus
Séance à votre domicile ou au cabinet
Comment on commence ?
Vous me contactez
Vous prenez rendez-vous
Première séance à votre domicile ou au cabinet
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie est faite pour vous si
- Vous vous sentez coincée, dans une impasse et frustrée depuis un moment.
- Vos douleurs vous gâchent la vie depuis trop longtemps
- Votre moral est vacillant
- Vous avez essayé plusieurs choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivée à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous avez envie de reprendre votre santé en main
- Vous êtes déterminée à changer les choses