(Pratique) Méditation: S’asseoir avec confort, c’est possible!

Pour expérimenter pleinement la pratique de la méditation, il est essentiel de pouvoir s’asseoir avec le plus de confort. Or, je constate avec l’expérience que pour de nombreuses personnes, tenir cette posture assise est une des premières difficultés rencontrées dans la pratique de la méditation. Voici donc quelques propositions pour vous aider à trouver une assise confortable, qui vous seront aussi utiles dans d autres circonstances: pique-nique, à la plage, concert en extérieur, etc..

Je vous souhaite une bonne pratique !

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