Je m’appelle Penelope, je crois fermement que pour trouver une harmonie de vie, nous devons reconnecter Corps et Esprit

• Je le dis par expérience car j ‘ai traversé différentes étapes douloureuses dans ma vie, peut-être tout comme vous,.
• J’ai cherché de l ‘aide
• J’ai trouvé des solutions et surtout un immense apaisement à travers la pratique du Yoga.
• Je me suis alors formée pour pouvoir à mon tour retransmettre cette philosophie de vie et des outils, pour que vous aussi, vous puissiez vivre une vie plus sereine et épanouie
• Etre bien dans votre corps et dans votre peau
• Je n’ai pas attendu la pratique du Yoga pour méditer. 
• A mes 18 ans, j’ai pris refuge dans le bouddhisme et c’est ainsi que j ‘ai commencé mon initiation à la méditation dans les pagodes de la banlieue parisienne
• Depuis je me suis intéressée au principales pratiques méditatives:

la méditation de pleine conscience,
La méditation transcendantale,
La méditation zen, et Vipassana.

En tant que maman solo avec des enfants à charge, en tant qu’accompagnante Santé,  la méditation est pour moi une saine routine. Elle m’offre un espace dans lequel je préserve mon équilibre et ma qualité de vie.

Vous seul pouvez expérimenter. C’est comme le gout du sucre, on ne peut le connaitre qu’après l’ avoir goûté.